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为什么建议带着饥饿感入睡

2024-02-21 16:27:35 今日头条 18
为什么建议带着饥饿感入睡?因为,当你不摄入能量的时候,身体首先会消耗我们的糖原。等到糖原消耗完了,身体会把饥饿感传递给大脑,让你想吃东西。如果依然没有摄入食物,身体会开始自保,就会通过分解脂肪来给身体提供能量。所以,晚上带一点饥饿感入睡,对减肥是有很好的帮助的。来源:《为什么建议带着饥饿感入睡?》,来源:今日头条,作者...

为什么建议带着饥饿感入睡?

因为,当你不摄入能量的时候,身体首先会消耗我们的糖原。

等到糖原消耗完了,身体会把饥饿感传递给大脑,让你想吃东西。

如果依然没有摄入食物,身体会开始自保,就会通过分解脂肪来给身体提供能量。

所以,晚上带一点饥饿感入睡,对减肥是有很好的帮助的。

来源:

《为什么建议带着饥饿感入睡?》,来源:今日头条,作者:Dr杜徳晓,网址:https://m.toutiao.com/video/7332399661107514664/?app=news_article&timestamp=1708505496&share_uid=MS4wLjABAAAACg2npLQWcPjMNjkWqUIbkb_sBZee8ruZ4GLwc4L4sN8&tt_from=mobile_qq&utm_source=mobile_qq&utm_medium=toutiao_android&utm_campaign=client_share&share_token=883a7b3d-7294-4175-82d7-247bcb75ef1c

标签:饥饿感  脂肪  

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