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如何有效提高元认知能力——“通往财富自由之路”第10篇
提高元认知能力的三个方法：一、坐想：定时5分钟以上；用感到舒服的姿势、挺直脊背；闭眼；缓慢均匀地呼吸...
标签：元认知 情绪控制 李笑来 -
自己的情绪不要被别人左右
今天看了新浪读书频道转载的《心情决定事情》中“做自己情感的统治者”这一章节。感觉很有启发和实践意义。...
标签：情绪 心理
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